今日は「大寒」であったとな～

みなさんこんにちは、ワカバです
今日は二十四節気のひとつ「大寒」ですよーーー


波平さんを見習って、乾布摩擦でカラダを鍛えよーーー

マスターも乾布摩擦でも、にんにく卵黄毎日飲むのでもいいから
とにかくカラダを鍛えてくれー



ちなみに、乾布摩擦（かんぷまさつ）とは、

肌を乾いたタオルなどで直接こする健康法のこと。

自律神経のバランスを整えて免疫力を強化し、主に呼吸器疾患の予防に効果があると言われている。その作用機序には、鍼灸治療の効果の一因とされる、軸索反射や体性-内臓反射が関わっていると考えられる。

特別な器具を用いないため、広く民間療法として知られ、日本や北欧などで行われている。アーユルヴェーダのガルシャナ（サンスクリット語で「摩擦」）が起源との説もあり、それによれば絹製品を用いると特に効果が高いという。日本では風邪の予防法として、小学校・中学校・幼稚園・保育園・老人福祉施設などで行われることもある。
そのため､冬との関連を連想して「寒風摩擦（かんぷうまさつ）」と誤記されやすい。

ウィキペディアより